पालतू जानवर हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं

पालतू जानवर हमारे दैनिक जीवन और परिवार का हिस्सा हैं। यह न केवल हमें साथ रखता है बल्कि भावनात्मक और शारीरिक समर्थन भी प्रदान करता है। यह तथ्य कि अधिक से अधिक लोग हर दिन एक पालतू जानवर रखना चाहते हैं, इसका प्रमाण है।

जानवरों के प्रति बच्चों के प्रेम की नींव बचपन में ही पड़ जाती है; आत्मविश्वासी, सहानुभूतिपूर्ण, मजबूत और स्वस्थ व्यक्तियों के पालन-पोषण के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

वे हमें नकारात्मक भावनाओं से दूर जाने में मदद करते हैं

किसी बुरे अनुभव के बाद किसी करीबी दोस्त के बारे में सोचने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। इसी तरह, यह सुझाव दिया गया है कि आपके पालतू जानवर के बारे में सोचने का भी वही प्रभाव पड़ता है। 97 पालतू जानवरों के मालिकों पर किए गए एक अध्ययन में, प्रतिभागियों को अनजाने में एक नकारात्मक सामाजिक अनुभव का सामना करना पड़ा। फिर उनसे अपने सबसे अच्छे दोस्त या पालतू जानवर के बारे में एक निबंध लिखने या अपने कॉलेज परिसर का नक्शा बनाने के लिए कहा जाता है। इस अध्ययन से पता चला कि जिन प्रतिभागियों ने अपने पालतू जानवर या सबसे अच्छे दोस्त के बारे में लिखा, उनमें कोई नकारात्मक भावना नहीं थी और नकारात्मक सामाजिक अनुभवों के बाद भी वे समान रूप से खुश थे।

वे एलर्जी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं

आम धारणा के विपरीत, पालतू जानवर रखने से आप एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील नहीं हो जाते हैं।

वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि बचपन से पालतू जानवर रखने से जीवन में बाद में जानवरों से होने वाली एलर्जी का खतरा कम हो सकता है। युवा वयस्कों पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि जिन लोगों के पास बचपन के दौरान घर पर एक पालतू जानवर था, उनमें जानवरों से एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होने की संभावना लगभग 50% कम थी। इसके तहत; यह कहा जा सकता है कि बच्चों वाले परिवार में एक पालतू जानवर रखने में कोई नुकसान नहीं है (यदि कोई मौजूदा एलर्जी नहीं है)।

वे व्यायाम और समाजीकरण को प्रोत्साहित करते हैं

अध्ययनों से पता चलता है कि जिन लोगों के पास पालतू जानवर होते हैं वे अन्य लोगों की तुलना में अधिक व्यायाम करते हैं। यह भी देखा गया है कि पालतू जानवर के मालिक अधिक सामाजिक होते हैं और अकेलेपन और सामाजिक अलगाव जैसी स्थितियों पर काबू पाने में अधिक सक्षम होते हैं। यह सभी उम्र के लोगों के लिए सच है, लेकिन वृद्ध पालतू जानवरों के मालिकों के लिए विशेष रूप से सच माना गया है।

वे हमें स्वस्थ बनाते हैं

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने कहा है कि पालतू जानवर हमें स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। यह देखा गया है कि पालतू जानवर रखने से रक्तचाप नियंत्रित रहता है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और मोटापा तथा हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है। अध्ययनों से पता चला है कि बिल्ली पालने वालों को अन्य लोगों की तुलना में दिल का दौरा या स्ट्रोक होने की संभावना 40% कम होती है। विशेषज्ञ अभी तक ठीक से नहीं जानते कि पालतू जानवर हमारे स्वास्थ्य में "कैसे" सुधार करते हैं, लेकिन उन्हें यकीन है कि वे ऐसा करते हैं।

वे आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने में मदद करते हैं

2011 में जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि पालतू जानवरों के मालिकों में न केवल अधिक आत्मविश्वास होता है, बल्कि वे अपनेपन की भावना भी अधिक महसूस करते हैं और उन लोगों की तुलना में अधिक बहिर्मुखी होते हैं जिनके पास पालतू जानवर नहीं हैं। इसका कारण यह हो सकता है कि जानवर हमें यह महसूस कराते हैं कि उन्हें हमारी ज़रूरत है या वे हमसे बिना किसी निर्णय के और बिना शर्त प्यार करते हैं।

उन्होंने हमारे जीवन को व्यवस्थित किया

दैनिक सैर करना, खेलने का समय बनाना, भोजन तैयार करना और नियमित रूप से पशुचिकित्सक के पास जाना... ये कुछ ऐसी गतिविधियाँ हैं जो एक जिम्मेदार पालतू जानवर के मालिक को अवश्य करनी चाहिए। इन गतिविधियों के माध्यम से, पालतू जानवर हमारे जीवन में दिनचर्या और अनुशासन लाने में हमारी मदद करते हैं। ये सामान्य कार्य कुछ समय बाद हमारी आदत बन जाते हैं और हमें अपने हर काम में अधिक उत्पादक और अनुशासित होने में सक्षम बनाते हैं।

ये हमारे तनाव को कम करते हैं

एक कुत्ते को साथी के रूप में रखने से मनुष्यों में तनाव का मापनीय स्तर कम हो जाता है, और इस विषय पर व्यापक चिकित्सा अनुसंधान है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने उच्च रक्तचाप वाले लोगों पर एक अध्ययन किया। उनके निष्कर्ष: यह निष्कर्ष निकाला गया कि जिन रोगियों के पास पालतू जानवर थे, वे अपने जीवन भर तनाव का अनुभव करने पर अपना रक्तचाप कम रखने में सक्षम थे, उन लोगों की तुलना में जिनके पास पालतू जानवर नहीं थे। जब भी हम तनावग्रस्त होते हैं तो उनका निस्वार्थ प्यार हमारे लिए एक सहारा बन जाता है।