सामान्य सर्दी क्या है? सर्दी के लिए क्या अच्छा है?

सर्दी नाक और गले की एक बीमारी है जो वायरस के कारण होती है। यह समझा गया है कि 200 से अधिक वायरस सामान्य सर्दी का कारण बनते हैं। इस बीमारी का दूसरा नाम सर्दी-जुकाम है। रोग उत्पन्न करने वाले मुख्य विषाणु हैं; राइनोवायरस, कोरोनाविरस, एडेनोवायरस और आरएसवी। यह रोग शरद ऋतु और सर्दियों में अधिक आम है। रोग की ऊष्मायन अवधि 24 - 72 घंटे है। सर्दी की अवधि आमतौर पर लगभग 1 सप्ताह होती है। छोटे बच्चों में यह अवधि अधिक लंबी हो सकती है। सर्दी को अक्सर फ्लू समझ लिया जाता है। हालाँकि, सर्दी फ्लू की तुलना में हल्की बीमारी है। सर्दी और फ्लू के बीच सबसे बड़ा अंतर यह है कि फ्लू में नाक नहीं बहती है।

सर्दी (फ्लू) किसे होती है?

फ्लू बच्चों से लेकर वयस्कों तक किसी भी उम्र में हो सकता है। पहले 6 महीनों में मां से पारित एंटीबॉडी बच्चे की रक्षा करती हैं। बाद की अवधि में, एक बच्चे को प्रति वर्ष 6-8 बार सर्दी का दौरा पड़ना सामान्य माना जाता है। स्कूल वर्ष के दौरान संख्या बढ़ जाती है क्योंकि बच्चे अधिक भीड़-भाड़ वाले वातावरण में रहने लगते हैं। वयस्कों को प्रति वर्ष 2-3 हमले हो सकते हैं।

सामान्य सर्दी (फ्लू) कैसे फैलता है?

फ्लू एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बीमार लोगों के नाक और गले से निकलने वाले स्राव की बूंदों द्वारा चारों ओर फैलने के परिणामस्वरूप फैलता है । संक्रमण को बढ़ाने वाले मुख्य कारक हैं:

• स्वच्छता का अभाव (हाथ धोने में असमर्थता, बीमार लोगों के सामान के संपर्क में आना, नर्सरी में खिलौनों की सफाई),
• जिन लोगों को सर्दी-जुकाम है उनसे निकट संपर्क रखें
• धूम्रपान करना या धूम्रपान के वातावरण में रहना,
• अपर्याप्त नींद,
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली,
• भीड़भाड़ और कम हवादार वातावरण, सार्वजनिक परिवहन वाहन,
• सामूहिक रहने के स्थान जैसे नर्सरी, स्कूल, नर्सरी।

सर्दी (फ्लू) के लक्षण क्या हैं?

सामान्य सर्दी के मुख्य लक्षण हैं:

• बुखार (बहुत अधिक नहीं),
• गले में खराश, गले में जलन,
• नाक बहना, नाक बंद होना,
• छींक,
• सूखी खाँसी,
• आँखों में पानी आना और जलन होना,
• कानों में परिपूर्णता,
• सिरदर्द,
• कमजोरी और थकान.

सामान्य सर्दी का निदान कैसे किया जाता है?

सर्दी का निदान रोगी की शिकायतों और चिकित्सक द्वारा रोगी की जांच से किया जाता है। यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं, तो परीक्षण की कोई आवश्यकता नहीं है।

सर्दी (फ्लू) का इलाज कैसे करें?

सामान्य सर्दी के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। यदि रोगी को साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस या मध्य कान का संक्रमण विकसित नहीं होता है, तो एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग नहीं किया जाता है। रोग के लक्षण आमतौर पर 10 दिनों तक रहते हैं। हालाँकि, यदि जटिलताएँ होती हैं, तो रोग की अवधि लंबी हो जाती है। सामान्य उपचार सिद्धांत दर्द निवारक दवाओं के साथ रोगी के दर्द को कम करना और नाक की सड़न रोकने वाली दवाओं के साथ रोगी को आसानी से सांस लेने में सक्षम बनाना है। इस प्रक्रिया के दौरान खूब सारे तरल पदार्थ पीना फायदेमंद होता है। कमरे की हवा को नम करने से मरीज को आसानी से सांस लेने में मदद मिलती है। गले को गरारा किया जा सकता है। सर्दी के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं का उपयोग आवश्यकता पड़ने पर किया जा सकता है। सर्दी-जुकाम में हर्बल चाय भी बहुत फायदेमंद होती है। ताजी सब्जियों और फलों का भरपूर सेवन करना महत्वपूर्ण है। जितना हो सके बिस्तर पर आराम करना चाहिए। संदूषण को रोकने के लिए मास्क का उपयोग किया जा सकता है। बीमारी को फैलने से रोकने के लिए हाथों की सफाई बहुत महत्वपूर्ण है।

सामान्य सर्दी के लिए क्या अच्छा है?

• पुदीना और नींबू
• अदरक शहद
• दालचीनी शहद दूध
• नींबू लिंडन
• सी विटामिन
• गले को आराम देने वाली गोली
• इचिनेशिया चाय
• चिकन और ट्रॉटर सूप

सामान्य सर्दी की जटिलताएँ क्या हैं?

सर्दी के बाद छोटे बच्चों में खांसी लंबे समय तक रह सकती है। ब्रोंकियोलाइटिस नामक निचले श्वसन पथ का संक्रमण हो सकता है। इसके अलावा, सर्दी के बाद छोटे बच्चों में मध्य कान का संक्रमण आम है। नाक बंद होने से साइनस भर सकता है और साइनसाइटिस हो सकता है। छोटे बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में सर्दी के बाद निमोनिया और ब्रोंकाइटिस विकसित हो सकता है। अस्थमा के रोगियों में, सामान्य सर्दी से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।

पीली-हरी नाक बहना और सिरदर्द जो सर्दी के बाद भी दूर नहीं होता, साइनसाइटिस के लक्षण हो सकते हैं। कान का दर्द और कान का बहना मध्य कान के संक्रमण के लक्षण हैं। यदि तेज़ खांसी जो लंबे समय तक दूर नहीं होती है और साथ में सांस लेने में कठिनाई होती है, तो निचले श्वसन पथ की जांच की जानी चाहिए।

सर्दी से खुद को बचाने के लिए निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना जरूरी है:

• बार-बार हाथ धोना,
• हाथों से नाक और आंखों को छूने से बचें,
• पर्यावरण को बार-बार हवादार बनाएं,
• धूम्रपान न करें और धूम्रपान वाले वातावरण में न रहें,
• नर्सरी और किंडरगार्टन में खिलौनों की सफाई।